Een boot, een auto en een vliegtuig. Allemaal vervoermiddelen met een roer of een stuur. Als je aan het roer of stuur staat bepaal je ook de richting. Je kunt hiermee koers uitzetten en ook houden. Aan het roer of stuur bepaal jij welke kant het voertuig op gaat. Je kunt een gerichte route uitzetten, stoppen voor pauze of jouw koers gaandeweg de reis aanpassen.

Dat geldt ook voor het therapeutisch proces tijdens een traject bij een Registercounsellor ABvC®. Want ook tijdens dit proces willen mensen vaak zelf aan het roer staan. Een Registercounsellor ABvC® kan helpen bij het ordenen van moeilijkheden, problemen en hulpvragen. Want vaak komt iemand binnen met een eerste hulpvraag, maar blijken later meerdere (andere) hulpvragen hieronder aan ten grondslag te liggen. De ‘onderliggende hulpvraag’ wordt dat ook weleens genoemd. Vaak komen mensen binnen en ervaren ze dat ze niet meer aan het roer of stuur van hun leven staan. En dat kan lastig zijn.

Een voorbeeld uit mijn praktijk: Amber komt binnen in mijn praktijk en heeft hulp nodig bij het omgaan met stress. Ze ervaart veel druk vanuit haar werk en ook vanuit haar privéleven. Vooral sociale druk door anderen. Vrienden gaan er vanuit dat Amber overal mee naar toe wil. En ze vragen haar ook massaal. Amber heeft het al zo druk volgens eigen zeggen. Maar ze ervaart ook druk vanuit haar moeder die wil dat Amber het maximale uit haar leven haalt. Dat probeert ze ook, maar het lukt niet altijd. Onder andere omdat Ambers vader lang ziek is geweest en na een slepend ziekbed is overleden. Ze heeft lang voor hem gezorgd en ook heftige situaties in dit traject meegemaakt.

Als we aan de slag gaan met het verhaal van Amber komen we automatisch ook uit bij het rouwproces rondom haar vader. Wat bleek? Ze had nog niet voldoende stilgestaan bij het rouwproces. Eigenlijk was Amber ‘gewoon doorgegaan’. Er is te weinig tijd en ruimte geweest voor rouw. De starthulpvraag was stress, maar later blijkt het rouwen om haar vader één van de onderliggende hulpvragen bij Amber.

Amber had nodig dat de Registercounsellor ABvC® met haar meekeek om even stil te staan.

Stilstaan bij wat is er nodig in het omgaan met stress. Waar komt deze stress vandaan? En zou er iets aan ten grondslag kunnen liggen? Of is er een patroon? Amber gaf eigenlijk aan dat ze het niet meer wist en het voelde aan alsof ze de regie kwijt was. Amber leek hiermee niet aan het roer te staan. Ze kon op dit moment zelf even geen richting geven. Ze verloor het overzicht en liet het over zich heen komen. Tijdens het traject kwam ze erachter dat ze zelf de regie kon (terug)nemen. De Registercounsellor ABvC® stelde vragen aan haar en zette haar aan het denken. Hoeveel tijd wilde Amber zelf nemen om stil te staan bij het afscheid nemen? Wat wilde Amber zelf in het omgaan met gevoelens van stress en druk? Wilde ze hierin zelf een andere keuze maken? Stapje voor stapje kwam Amber terug aan het roer te staan.

Ze noemen dit ook wel empowerment. Dit woord komt van ‘to empower’. En dat betekent letterlijk ‘iemand in staat stellen’. Dus niets overnemen. Juist iemand in staat stellen om zelf beslissingen te nemen. Zelf keuzes te maken. Zelf terug aan het roer te komen staan. Voor een Registercounsellor ABvC® is empowerment belangrijk. Iemand bepaalt zelf wat hij of zij doet. Want in het hedendaagse leven geven we iemand snel een licht dwingend advies. ‘Je kunt beter…’ of ‘als ik jou was dan zou ik het zo doen’. Dat is bij counselling niet de bedoeling. Natuurlijk tot in zekere mate, want geheel stuurloos een therapeutisch proces ingaan is haast onmogelijk. Maar door waar mogelijk de mens zoveel mogelijk te empoweren maken we de deze persoon krachtiger. Je neemt hierdoor actief deel aan het proces om tot empowerment te komen. En belangrijker nog: door zelf zo actief mogelijk deel te nemen aan dit proces wordt het ook duurzamer. Je kunt het geleerde vaak ook voor nieuwe situaties gebruiken. Je neemt de manier waarop je terugkomt aan het roer of stuur mee in jouw rugzak.

Heb jij ook het gevoel dat je de regie verloren bent? Niet aan het roer staat? Niet het stuur vast kunt houden? Een afspraak met een Registercounsellor ABvC® behoort altijd tot de mogelijkheden.

Kijk op www.abvc.nl voor meer informatie.

2025, het jaar van empowerment.